사랑에 겨워 않고 마음에 집착하는 바 없이 나를 버려 바르게 다스리면 그만큼 괴로움은 없어진다. -법구경 체내에 섭취된 당류는 식물성 섬유가 있으므로 해서 곧바로 흡수되지 않는다. 그로 인해 혈당치의 급상승이 방지되기 때문에 당뇨병의 치료와 예방에 도움을 준다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - rechargeable : 재충전용오늘의 영단어 - scrupulous : 빈틈없는, 꼼꼼한, 견실한오늘의 영단어 - thorny : 가시가 많은, 가시같은, 고통스러운, 곤란한무엇이 선인가를 아는 것만으로는 안된다. 선을 행하여야 한다. -탈무드-불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 일하라. 더욱 일하라. 죽을 때까지 일하라. -비스마르크 오늘의 영단어 - courtesy call : 예방오늘의 영단어 - correspondence : 통신, 편지주고 받기, 일치, 조화, 대응, 해당